为了保护通讯录不被爆，我们需要采取一系列措施来确保通讯录中的联系方式和个人信息不被未经授权的人访问或泄露。以下是一些方法：
1. 使用强密码：确保你的手机、电脑等设备都设置了强密码，并定期更改密码。强密码应包含字母、数字和特殊字符，并且长度不少于8位。
2. 启用设备锁屏：设置手机、平板电脑等设备的自动锁屏功能，并使用指纹识别、面部识别或密码等方式进行解锁。这样可以防止他人在未经授权的情况下访问你的通讯录。
3. 定期备份通讯录：定期将通讯录中的联系人信息备份到安全的地方，例如云存储服务或外部存储设备。在手机丢失或损坏时，可以通过备份文件恢复联系人信息，避免信息丢失。